Libros de autoayuda: ¿realidad o ficción?

¿Los libros de autoayuda, contribuyen únicamente al negocio de editoriales y escritores o a la superación personal de quienes los leen? ¿Qué hay en sus páginas? ¿Charlatanería barata o rigor científico? Con el fin de establecer cuanto de ficción o de realidad hay en ellos, charlamos con uno de los tantos autores que se mueven dentro de uno de los géneros más vendedores de la literatura actual: Ivette Almendras…

Del estadounidense Wayne Dyer (“Tus zonas erróneas”) al argentino Jorge Bucay (“El camino de la felicidad”), los “best seller” son innumerables. En la última década, el género experimentó un crecimiento vertiginoso. Tanto así que se publican unos 2000 títulos al año. Sea porque la insatisfacción y la depresión humana no tienen consuelo o porque los terapeutas ven a la literatura como una vía eficiente para llegar a la gente, el fenómeno literario alcanzó su auge en el nuevo siglo. Algo que produjo tantos adeptos como detractores. Por ello, decidimos pararnos en la delgada línea que divide el escepticismo de la confianza, para intentar concebir cuánto de realidad o de ficción hay en sus páginas. Con ese fin, charlamos con una escritora uruguaya que lleva publicados unos cuantos “libros de autoayuda” (el último de ellos titulado “Nosotros y los límites”), la Dra. Ivette Almendras…

Los “libros de autoayuda” están muy de moda, ¿son “best seller” por la desesperación de la gente a la hora de buscar soluciones a sus conflictos o porque realmente revelan una fórmula para ser felices?
“A veces se hace una lectura muy simplista de lo que es “autoayuda”. En realidad tendrían que definirse como libros que acercan elementos para que las personas los puedan trabajar y profundizar a su manera.”

O sea que usted está en desacuerdo con que se consideren como “recetas para la felicidad”…
“Un libro de autoayuda no es una receta de cocina en la que con un poquito de azúcar y de manteca hacemos algo rico. No es tan fácil. Para mí es una herramienta que cada uno debe tener la autonomía de aprovecharla, transformarla y aplicarla según su propia experiencia o situación de vida. Lo considero un modo de abrir la cabeza.”

¿Cuánto de lenguaje coloquial y cuánto de rigurosidad científica debe tener un “libro de autoayuda” para que el lector lo interprete correctamente y aplique sus consejos con eficacia?
“En lo personal, la intención de mis libros es aproximarse al lector desde lo conceptual, con rigor científico, pero comunicándolo de un modo muy sencillo y práctico. Manejar este lenguaje claro y directo ayuda a que los conceptos sean integrados por la persona. Por eso, prefiero hablar de psicoeducación más que de autoayuda.”

Diferéncieme autoayuda de psicoeducación…
“Uso el término psicoeducación debido a que el concepto de “educar” implica cambiar; es el cambio o el proceso del individuo que asume la herramienta que le proporcionamos y la hace propia para modificar una conducta.”

¿Qué la motivó a escribir sobre “los límites”, el exceso o la falta de ellos?
“Escribí el libro porque es una temática muy actual. Me pareció necesario hacerlo porque hay una desorientación en la sociedad sobre cómo poner límites.”

¿Desorientación para saber cuándo ponerlos o cuándo no hacerlo?
“Lo que quiero decir es que se pasa de límites muy estrictos y autoritarios a la sobreprotección.”

Es decir, no existe un equilibrio, solo extremismos…
“Exactamente. Se pasa de un extremo a otro y sabemos bien que ninguno de los polos es saludable. Eso, más que poner límites, es manipulación.”

¿Cuáles son los efectos de una vida desequilibrada de límites?
“Los límites son importantísimos para mantener una vida psíquica saludable. Sin este resguardo se cae en situaciones que no permiten que una persona pueda ser exitosa, viva con satisfacción y logre sus objetivos.”

¿Y en este sentido, cuáles son las consultas más frecuentes?
“Lo más típico es la situación que se da entre padres autoritarios que hacen que el niño sea muy disminuido. O por el contrario, los papás sobreprotectores que anulan la capacidad de sus chicos para lograr objetivos.”

Usted citó la conflictiva relación entre padres e hijos, ¿hay una crisis de comunicación generacional?
“Si bien tecnológicamente, gracias a Internet o a los celulares, aparentemente estamos más comunicados, en estos tiempos falta mucho la comunicación efectiva. Porque de pronto, nos podemos estar hablando pero difícilmente no escuchamos. Nos cuesta profundizar en lo que el otro nos quiere decir, ya sea desde las palabras o desde los silencios.”

Vida y obra

La Dra. Ivette Almendras estuvo presentando en San José (Café del Teatro) su más reciente publicación: “Este es mi sexto hijo intelectual”, aclara la escritora sobre su libro (el primero publicado por “Editorial Planeta”).
En “Nosotros y los límites”, la escritora vuelca su experiencia como psiquiatra y psicoterapeuta en una observación de “las relaciones interpersonales y la necesidad de conocer nuestros límites para tener una vida personal y social saludable.”
El volumen (de más de 300 páginas) examina “las relaciones entre padres e hijos, la pareja, el divorcio, las relaciones en las instituciones educativas, laborales y otras inmersas en la cotidianeidad del ser humano de hoy, con sus diversas problemáticas.”
La autora proporciona conceptos sobre “el ejercicio de la autoridad, la autoestima, el autocuidado y la autonomía”.